Catégorie : Entraînement

Test VMA

Aujourd’hui on parle de la de la fameuse VMA, la Vitesse Maximale Aérobie et du test VMA pour calculer sa VMA et s’entraîner plus efficacement ! La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est une des notions de base de l’entrainement en course à pied. C’est même un des indicateurs de la performance en course à pied les plus utilisés …

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Nouvelles règles au 08/04/2021

Suite aux annonces du Président de la République, de nouvelles mesures entrent en vigueur pour le sport à partir du jeudi 8 avril 2021 à minuit. L’activité sportive, considérée comme une nécessité pour le bien-être physique et psychique de chacun, est préservée. Aussi la pratique sportive individuelle reste possible en extérieur tant dans l’espace public …

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Entraînements à venir

Le nouveau planning des entraînements à venir est en ligne!

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Le « semi » des Koala

A la place du semi Locronan-Quimper, une belle sortie pour nos Koala.

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Les bonnes résolutions 2020

Pas d’excuses en ce début d’année, le programme des entraînements du mois de janvier est disponible sur l’onglet « entraînements » ! Meilleurs voeux et tous à vos baskets !

Les bonnes résolutions 2018!

Prenez les en cliquant ici

Les circuits sur Kerhuon

CIRCUIT N°1 – Bois de sapin *Distance : 8,523kms pouvant être effectuée en 46mn à 12km/h Complexe sportif – Camping – Bord de mer – Bois de sapin – Longchamp – Moulin Blanc – Longchamp – Venelle Ernest Renan – MMA – Leclerc – Complexe sportif . voir la carte CIRCUIT N°2 – Super U.Plougastel *Distance : …

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