| Date | Sortie |
| Mardi 25 Janvier 2022 | Haut de Kerhuon |
| Jeudi 27 Janvier 2022 | 6 * 800m (200m de récup) |
| Mardi 1er Février 2022 | 5 000m sur piste (allure modérée) |
| Jeudi 3 Février 2022 | Pyramide : 100m -300m – 500m – 700m – 1000m et retour |
| Mardi 8 Février 2022 | Moulin Blanc – Polder |
| Jeudi 10 Février 2022 | 10 * 300m (100m de récup) + 1 000m en récup |
| Mardi 15 Février 2022 | Plougastel (Bourg) |
| Jeudi 17 Février 2022 | 4 * 1500m (200m de récup) et 1 000m en récup |
| Mardi 22 Février 2022 | Bas de Kerhuon – CIEL – Camfrout |
| Jeudi 24 Février 2022 | Entraînement côtes au Leclerc Drive |
| Mardi 1er Mars 2022 | Anse + Kéroumen |
| Jeudi 3 Mars 2022 | 40 * 50m sur piste et 2 000m de récup |
| Mardi 8 Mars 2022 | Longchamp – CMB – Passerelle |
| Jeudi 10 Mars 2022 | 2 séries de 4 * 600m (200m de récup) |
| Mardi 15 Mars 2022 | Moulin Blanc |
| Jeudi 17 Mars 2022 | 5 * 100m – 300m récup – 1 000m – 200m récup – 5 *100m – 300m récup – 1 000m |
| Mardi 22 Mars 2022 | Plougastel – Côtes |
| Jeudi 24 Mars 2022 | 12 * 150m (Kéroumen) suivant le temps |
| Mardi 29 Mars 2022 | Le Rody – Palaren |
| Jeudi 31 Mars 2022 | 8 * 400m à Lossulien |
Les séances peuvent être changées suivant la météo.
