Erwan au marathon de Paris: l’allégresse jusqu’au 32ème Km!!!

Erwan et son premier marathon:

– j’ai suivi à la lettre le plan d’entraînement mais il ne m’a cependant pas permis de « péter un score ». L’allégresse jusqu’au 32ème Km laissant place ensuite au doute, à la découverte de muscles dont on ignorait même l’existence (ouie ouie), mais un koala, c’est connu, ça n’abandonne pas.
Bilan : 4h27’08 » / 25413ème sur 39115

Pour info :
5km : 29’48
10km : 59’49
15km : 1h30
20km : 1h59
21km : 2h06
25km : 2h30
30km : 3h03
35km : 3h37
40km : 4h11
Bon encore des progrès à faire!

Bravo Erwan! à quand le prochain?

depart finisher

 

 

2 Commentaires

2 pings

    • quelennec claude sur 10 avril 2014 à 10 h 29 min

    Coup de chapeau à ERWAN!… Et je sais ce que c’est un premier marathon (souvenirs souvenirs du Mont st Michel). Mais que d’émotions une fois la ligne d’arrivée franchie. Encore un GRAND BRAVO à toi. Et maintenant retour aux entrainements pépères, si on peut dire cela au KOALA. Un tonnerre d’applaudissements à ERWAN!…..

    • quentel sur 10 avril 2014 à 21 h 12 min

    Merci pour vos encouragements. On attendra peut etre l’année prochaine pour envisager une nouvelle epreuve. Un grand merci à un homme de l’ombre, qui alimente ce site et fournit un plan d’entrainement sur mesure : jean jacques

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