Sep 22 2021
Aujourd’hui on parle de la de la fameuse VMA, la Vitesse Maximale Aérobie et du test VMA pour calculer sa VMA et s’entraîner plus efficacement ! La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est une des notions de base de l’entrainement en course à pied. C’est même un des indicateurs de la performance en course à pied les plus utilisés …
Avr 10 2021
Suite aux annonces du Président de la République, de nouvelles mesures entrent en vigueur pour le sport à partir du jeudi 8 avril 2021 à minuit. L’activité sportive, considérée comme une nécessité pour le bien-être physique et psychique de chacun, est préservée. Aussi la pratique sportive individuelle reste possible en extérieur tant dans l’espace public …
Sep 15 2020
Mar 08 2020
Jan 02 2020
Pas d’excuses en ce début d’année, le programme des entraînements du mois de janvier est disponible sur l’onglet « entraînements » ! Meilleurs voeux et tous à vos baskets !
Déc 06 2010
CIRCUIT N°1 – Bois de sapin *Distance : 8,523kms pouvant être effectuée en 46mn à 12km/h Complexe sportif – Camping – Bord de mer – Bois de sapin – Longchamp – Moulin Blanc – Longchamp – Venelle Ernest Renan – MMA – Leclerc – Complexe sportif . voir la carte CIRCUIT N°2 – Super U.Plougastel *Distance : …
